「重い」って言われるのが怖くて、好きな人に素直になれない。でも、距離を置きすぎるのも寂しいって話。
恋愛で一番怖い言葉の一つが「重い」じゃないですか？
「毎日連絡したら、重いかな」
「会いたいって言ったら、重いかな」
「好きって気持ちを伝えたら、重いかな」
そんな風に考えてしまって、
結局、自分の気持ちを出せずに終わってしまう。
でも、距離を置きすぎて、
相手に「興味ないのかな」って思われるのも嫌。
この適度な距離感って
ほんとうに難しいですよね。
ぼくも昔、好きな人に「ちょっと重いかも」
って言われたことがあって、 それがトラウマになって
次の恋愛では逆に素っ気なくしすぎて
「なんか冷たいね」って言われたことがある。
「重い」って言われるのは、距離感の問題じゃない。
まず、大前提として知っておいてほしいこと。
「重い」って言われるのは、愛情の量の問題じゃない。
相手のペースを考えずに、自分のペースを押し付けてしまうこと
が問題なんです。
例えば、付き合って1週間で 「将来の話をしよう」
って言うのは、 愛情があるから言ってるんだけど
相手からすると「まだそこまで考えられない」
って思っちゃう。
逆に、付き合って1年経っても
「今度のお休み、どうする？」 って軽い感じで誘うのは、
相手のペースに合わせてるから「重い」って感じない。
重要なのは、愛情の量じゃなくて、タイミングと表現方法。
相手の反応を、ちゃんと見る。
適度な距離感を保つために一番大切なのは、
相手の反応をちゃんと観察すること。
例えば、LINEを送った時。 すぐに返事が来て、
絵文字もたくさん使ってくれるなら、
相手も会話を楽しんでくれてる。
でも、返事が遅くて、短文で、絵文字もないなら、
今は忙しいかちょっと距離を置きたいのかもしれない。
この相手のサインを見逃さないことが
適度な距離感を保つコツ。
ぼくが学んだのは、
「自分がしたいこと」よりも「相手が求めていること」を優先する
ってこと。 毎日連絡したくても、相手が疲れてそうなら
「お疲れさま。ゆっくり休んでね」って言って
その日は連絡を控える。
「重い」と「愛情深い」の違いを知る。
「重い人」と「愛情深い人」って、実は紙一重。
でも、決定的な違いがある。
「重い人」は、自分の不安を相手に解消してもらおうとする。
「私のこと、好き？」
「他の人と話してない？」
「いつも一緒にいたい」
これって、愛情というよりも
自分の不安を相手に埋めてもらおうとしてる。
「愛情深い人」は、相手の幸せを第一に考える。
「疲れてるなら、無理しないで」
「好きなことを応援したい」
「あなたが笑顔でいてくれたら、それでいい」
この違いって、すごく大きい。
相手も、自分が大切にされてるって感じられる。
自分の「軸」を持つ。
距離感で悩む人って、 相手中心の生活になりがち。
相手の連絡を待って、 相手の都合に合わせて、
相手の機嫌を気にして。
でも、これって実は「重い」んです。
なぜかって、相手にとってプレッシャーになるから。
「この人は、私がいないとダメなんだ」
「私が冷たくしたら、傷つけちゃう」
「私が責任を持たなきゃ」
こんな風に思わせちゃうと、相手は疲れてしまう。
だから、自分の「軸」を持つことが大切。
自分の趣味、自分の友達、自分の時間。
恋愛以外にも、大切にしてることがあるって、
相手に伝わるようにする。
「待つ」ことの大切さ。
恋愛って「待つ」ことも大切。
相手の気持ちが育つのを待つ。
相手のペースに合わせて待つ。
相手が心を開いてくれるのを待つ。
でも、この「待つ」って
何もしないで待つってことじゃない。
自分を磨きながら待つってこと。
相手のことを考えながらも、 自分自身も成長する。
新しいことにチャレンジしたり、
友達と楽しい時間を過ごしたり、
仕事に打ち込んだり。
そういう充実した自分でいることが
適度な距離感を保つ秘訣。
相手の「好き」のサインを見逃さない。
距離感で悩む人って、 相手の愛情表現に気づかないことが多い。
自分が思ってるような愛情表現じゃないから
「愛されてない」って思っちゃう。
でも、愛情表現って人それぞれ。
毎日連絡する人もいれば、 たまに深い話をする人もいる。
言葉で表現する人もいれば、 行動で示す人もいる。
例えば、連絡は少ないけど
会った時にすごく優しくしてくれる人。
「好き」って言葉は使わないけど、
いつも心配してくれる人。
こういう相手なりの愛情表現に気づけるようになると
「重い」って言われることは、ぐっと減る。
「重い」って言われた時の対処法。
もし、「重い」って言われてしまったら
まず素直に受け入れる。
言い訳をしないで「ごめん、気づかなかった」って謝る。
そして、具体的に何が重かったのかを聞く。
「どういうところが重く感じた？」
「どうしたら、もっと楽になる？」
相手も、嫌いだから「重い」って言ってるわけじゃない。
もっと良い関係になりたいから、 教えてくれてるんです。
自分の気持ちを否定しない。
距離感を気にしすぎて、自分の気持ちを押し殺すのも良くない。
「好き」って思う気持ちは、素晴らしいことだから。
大切なのは、
気持ちを否定することじゃなくて、表現方法を工夫すること。
「毎日会いたい」って思うなら、
それを「毎日会おう」って言うんじゃなくて
「今度の休み、一緒に過ごせたら嬉しい」 って言い方に変える。
「会いたい」気持ちは同じだけど、相手へのプレッシャーが全然違う。
最後に：距離感は、二人で作っていくもの。
適度な距離感って、 正解があるものじゃない。
カップルによって、ちょうどいい距離感は違う。
毎日連絡を取り合いたいカップルもいれば、
お互いの時間を大切にしたいカップルもいる。
いつも一緒にいたいカップルもいれば、
会う時を特別にしたいカップルもいる。
大切なのは、
お互いが心地よい距離感を、二人で見つけていくこと。
「重い」って言われるのが怖くて
自分の気持ちを隠してしまうのはもったいない。
相手のペースを大切にしながら、 自分の気持ちも大切にする。
そのバランスを少しずつ覚えていけばいい。
完璧な距離感なんて、最初からできる人はいない。
お互いに「今日はちょっと近すぎたかな」
「今日はちょっと遠すぎたかな」 って思いながら、
二人だけの「ちょうどいい」を見つけていく。
それが、恋愛の楽しさの一つだと思います。
今日から、相手のペースを大切にしながら
自分の気持ちも大切にする恋愛を始めてみませんか？
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